Bikram yoga es un estilo de yoga que se practica bajo un calor extremo, el termostato se fija generalmente a 105 grados Fahrenheit (40 grados Celsius) y la sala se inunda por la alta humedad (40 a 60 por ciento). El objetivo es simular las condiciones enc
Un sauna proporciona numerosos beneficios.También conlleva una serie de riesgos que desde aquí vamos a numerar. La mayoría de las personas, usamos mal el sauna.No se deben de tomar mas de 2 sesiones por día y no mas de 3 semanales.
- Beneficios en la circulación. A medida que el corazón acelera sus latidos para llevar sangre hasta la superficie de la piel con el fin de enfriarla, la velocidad circulatoria elimina más deprisa los productos de desecho del cuerpo.
