De una manera sencilla podríamos decir que es aquel producto que se ha obtenido respetando una forma de producción a partir de medios y productos naturales ya sea en la agricultura o en la ganadería. Es decir, respetando el medio ambiente, el equilibrio n
lo recomendable es comer frutas y verduras, productos frescos, ensalada ecológica, evitar las grasas, en definitiva, una buena opción es la fruta ecológica principalmente aquellas con mayor contenido en agua, la base de la filosofía del saber vivir.